En los últimos días, la Ciudad de México ha sobrepasado los límites históricos de altas temperaturas, el último registro rompió récords al alcanzar los 34.2 °C. Ante días calurosos, en Central te decimos qué prendas te ayudarán a sentir menos calor.
El cambio climático continúa a rienda suelta causando estragos en el mundo, los pronósticos indican que de no haber un retroceso en la repercusión que causamos, las temperaturas extremas serán una constante.
Con el termómetro subiendo a tope, comúnmente vienen los golpes de calor (cuando el cuerpo ya no puede controlar su temperatura), y para prevenirlos es necesario no solo cuidar el tiempo que se está bajo los rayos del Sol, también hidratarse y usar ropa adecuada.
Lo creas o no, la ropa es un factor importante al que le tomamos poca importancia más allá de la estética o del “estar a la moda”, la ropa puede ser una herramienta clave para ayudar a mantenerte fresco. Lo creas o no, hay prendas que te harán sentir menos calor.
Prendas que te hacen sentir menos calor
Materiales
Pocas veces revisamos las etiquetas de la ropa donde se detallan sus componentes y cuidados, en temporada de calor es necesario hacerlo para buscar telas naturales, livianas que ayuden a atrapar la temperatura y mantenernos frescos.
Por ejemplo, en días calurosos como los que vivimos ahora, es menos aconsejable usar prendas que sean confeccionadas en su totalidad con poliéster (sí, el material más usado en la fast fashion), nylon, mezclilla, lana o piel sintética; al ser materiales menos transpirables tienden a mantener el calor corporal presente entre el cuerpo y la ropa, por lo que te hace sentir más calor.
Lo ideal es elegir materiales porosos o con cierta textura que hará que el calor salga y la piel respire como el algodón, cáñamo, lino, seda y bambú.
Ajuste holgado
La ropa demasiado ajustada no permitirá que tu piel respire, y como mencionamos anteriormente, si es de un material como el poliéster te hará sentir más calor al atrapar tu calor corporal.
Lo recomendable es usar ropa un poco holgada para permitir que el aire fluya.
Transpirable
El algodón te libra del calor, sin embargo, es un tejido que absorbe la humedad del sudor pero no tiene la capacidad de liberarla, por lo que si sudas demasiado no será una buena opción pues se seca demasiado lento y por tanto estarás más tiempo incómodo.
Si sudas demasiado o realizarás actividad física lo ideal es buscar algunas opciones de prendas deportivas que absorban y liberen la humedad más rápido.
¿El color importa?
Una duda frecuente en temporada de calor es sobre el color de ropa a elegir, ¿qué colores reflejan más los rayos del Sol?, ¿qué colores atrapan el calor?
Científicos de la Universidad de Nagoya , Japón, realizaron un estudio al respecto para verificar cuáles eran los niveles de “reflectancia de la radiación solar”.
Detectaron que la diferencia máxima entre ropa de color blanco y las prendas de color negro fue de casi 20°C, siendo las estas últimas las de mayor temperatura cuando la radiación solar era fuerte.
Prendas de color blanco, amarillo, gris y rojo ayudaban a reflejar la luz y por ende se tenía menor temperatura y prendas en tonos verdes, negras y azules la absorben, por tanto son prendas que no ayudan a tener menos calor.
De acuerdo con el Dr. Rajani Katta, portavoz de la Academia Estadounidense de Dermatología, “si eliges la ropa incorrecta, no sólo ocurrirán complicaciones de la piel como irritación, rozaduras y sarpullido, también se puede tener un agotamiento por calor que desencadena un golpe de calor”.
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