La muerte es un proceso natural, no obstante, es un tema del que poco se habla. Soñar con la muerte o soñar con un muerto puede ser intenso y bastante escalofriante debido a que los sueños pueden ser súper vívidos, pero realmente ¿qué significa soñar con la muerte?
Aunque te parezca algo extraño soñar con la muerte, es una experiencia bastante común. El arte de interpretar los sueños es milenario, en la antigua Grecia, Hipócrates decía que los sueños indicaban las afecciones médicas, mientras que el psicólogo Sigmund Freud teorizó que los sueños solo eran una imagen de los conflictos de la vida consciente.
Otro personaje que habló sobre el papel de los sueños en la vida del ser humano fue el psicólogo Carl Jung, quien pensaba que los sueños eran una forma de enseñarnos nuestros propios sentimientos y deseos para comprender lo que ocurría en el día a día.
El mundo de los sueños es un tema complejo y que contiene distintas aristas, hasta el momento, todo se basa en interpretaciones sin que una ciencia exacta indique el verdadero significado detrás de ellos, tal y como ocurre con las pesadillas, los sueños son todo un misterio.
¿Qué significa soñar con la muerte?
Cuando se tiene en mente la imagen de la muerte o de la Santa Muerte como muchos la mencionan, casi siempre es sinónimo de mal augurio o de que algo catastrófico ocurrirá, ya que se relaciona con el hecho de perder la vida, dejar de existir.
Sin embargo, no todas las interpretaciones de sueños indican que soñar con la muerte signifique necesariamente algo malo.
La mayoría de interpretaciones mencionan que el significado de soñar con la muerte o el soñar con la Santa Muerte está relacionado con la necesidad de renovación, el “dejar morir” aspectos de nuestra vida para comenzar con una transformación a fin de conseguir aquello que más se anhela.
Otra de las interpretaciones que se tienen sobre el soñar con la muerte es simplemente la contemplación de una corta existencia en el plano terrenal y por tanto tomar inspiración para emprender el plan que siempre se queda en la mesa por miedo o desidia. La vida es una y hay que vivirla.
Soñar con la imagen de la muerte o soñar con la Santa Muerte quizás no tenga relación alguna con que vayas a morir o alguien cercano, solo podría ser un símbolo de renovación, de renacer y de transformación.
Qué significa soñar con un muerto
Soñar con un ser querido que ha muerto tiene otros significados más allá del soñar con la muerte. Psicólogos apuntan que soñar con un muerto es bastante común y es un proceso normal del proceso de duelo.
Información especificada en el estudio “El impacto de los sueños sobre los fallecidos en el duelo: una encuesta a cuidadores de cuidados paliativos” , revela que casi el 60% de las personas que han perdido a un ser querido tienen sueños con él o ella.
Los participantes mencionaron que en su mayoría se trataban de sueño positivos y felices por volver a ver a sus seres queridos fallecidos, así como también habían experimentado sueños inquietantes o temerosos. Lo anterior, en función a distintos factores externos como la última imagen que habían tenido de ellos o la relación que mantenían en vida con las personas muertas.
Un punto importante sobre la interpretación o el significado de soñar con un muerto tiende a variar según factores culturales, personales y situacionales. En el proceso de duelo, soñar con un familiar fallecido es normal.
Algunas otros significados de soñar con un muerto es en primer lugar la influencia de la persona fallecida en la vida del soñador, posibles problemas sin resolver, o bien, el afrontar los sentimientos de pérdida.
Soñar con una persona muerta que te habla
Si ya puede ser desconcertante soñar con una persona muerta, podría resultar aún más inquietante soñar con una persona muerta que te habla.
En las interpretaciones de sueños, el significado se centra en que la persona fallecida posiblemente está intentando tranquilizar en sueños, como una forma de asegurar de que todo estará bien.
Estos sueños suelen ser recurrentes en vísperas de acontecimientos importantes, en donde la carga de estrés aumenta.
Tradicionalmente, soñar con hablar con amigos o familiares muertos se consideraba una respuesta a una súplica.
¿Cómo afrontar soñar con la muerte?
Soñar con la muerte o soñar con alguien muerto puede afectar profundamente, provocar que los sentimientos sobrecogedores o miedos afloren en la vida consciente y dificultar estar en el momento presente.
Como terapia, los expertos recomiendan lo siguiente para afrontar esos sueños inquietantes:
Diario de sueños
Es una forma de trabajar los sentimientos que los sueños provocan, le da un “sentido a las cosas” y por tanto ayuda a procesar la historia del sueño.
Ejercicio y dieta saludable
El ejercicio es una de las actividades que ayudan a liberar endorfinas y aleja el estrés, en combinación con una dieta saludable alejarás la ansiedad de los sueños vívidos con la muerte.
Higiene de sueño
Mantener un horario regular para dormir, así como alejar una hora antes los aparatos electrónicos, te ayudará a estar más dispuesto a descansar y dormir plácidamente sin estrés.
Ayuda profesional
Si soñar con la muerte o soñar con un muerto está causando una angustia importante en tu vida, lo más oportuno es acudir con un profesional que ayude a canalizar la situación.
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