Terminar una relación puede ser difícil. Terminar con una relación tóxica en donde consideras que tu ex realmente fue malo contigo puede generar confusión, incluso cuando llegan los recuerdos tanto buenos como malos a tu mente y extrañar a la persona te inunda. ¿Cuáles son las razones por las que extrañas a tu ex aunque fuera malo contigo?
Extrañar a tu ex es una de las experiencias más comunes del ser humano, significa que de alguna manera tenías una conexión con esa persona y que significaba algo para ti. Extrañar a un ex no significa que algo funcione mal contigo, solo en casos donde tu ex fue malo contigo, podrías experimentar cierto caos en tus pensamientos y emociones al cuestionarte una y otra vez, qué fue lo que pasó para aceptar a un individuo cuando era tóxico, violento, controlador y manipulador.
Existen múltiples razones por las que puedes extrañar a tus ex, algunas van desde no haber considerado el duelo de una pérdida, hasta haber perdido tu identidad junto con la relación perdida.
Razones por las que extrañas a tu ex aunque fuera malo contigo
Todo depende del cristal con que se mire
Usar unos lentes con micas color de rosa, solo permitirá ver un escenario de lo que fue la relación, los buenos momentos y aquellas consideraciones que tuvo contigo en el tiempo que estuvieron juntos, pasando por alto o restando importancia a las ocasiones en que el ex se comportó mal o fue una persona altamente agresiva o emocionalmente abusiva.
Colocarse en perspectiva luego de un rompimiento poniendo en la balanza las cosas buenas como las malas, permitirá tener un panorama más claro sobre lo que fue la relación.
El duelo de una relación perdida
Cada vez que se menciona el dolor y una pérdida, se relaciona instantáneamente con perder a un ser querido a causa de una muerte. Sin embargo, existen otros duelos sobre otro tipo de pérdidas que uno puede experimentar y terminar con una relación también es enfrentarse a un duelo, el duelo de la relación perdida y de la persona amada, aunque ella fuera mala contigo.
El evitar sentir dolor, provoca que no pasemos por las etapas del duelo y el comportamiento evasivo puede parecer útil a corto plazo, pero a la larga dificulta la sanación a medida que pasa el tiempo, porque los pensamientos y sentimientos siguen sin abordarse.
Lo quieras creer o no, tomarse un tiempo para el duelo de perder una relación con un ex que fue malo contigo, te ayudará a tomar mejores decisiones en el futuro en cuanto a relaciones, porque necesitas sanar distintos aspectos de tu vida y de tu corazón antes de entrar a otra relación. Además, te ayudará a determinar qué quieres y qué no necesitas.
Pérdida de tu identidad
Cuando amas a alguien, es normal dedicar tiempo y esfuerzo a conocerlo y tratar de ser felices. En una relación tóxica, ocurre que una o ambas personas van demasiado lejos y se obsesionan con su pareja a tal grado de perderse a sí mismos y cuando la relación termina se queda un gran vacío.
Así que, otra de las razones por las que puedes llegar a extrañar a tu ex, aún cuando fuera malo contigo, es si fuiste una persona codependiente en tu relación. Es posible que hayas basado toda tu vida e incluso tu identidad en tratar de resolver los problemas de tu pareja o en hacer que él o ella estuviera completamente feliz a costa de tus sentimientos o deseos, era el centro de tu universo.
Te hicieron creer que nadie te amaría jamás
En el caso de que estuvieras en una relación emocionalmente abusiva, es probable que luego de terminar te enfrentes con una serie de situaciones y sentimientos sobre ti provocados por un daño en tu autoestima, lo que hace que extrañes a tu ex porque tal vez te hizo creer que nadie te amaría jamás.
Cuando tienes una mala opinión de ti mismo, es fácil concluir que estarás solo para siempre sin tu pareja y por tanto lo extrañes e incluso puedas llegar a sentir que no puedes estar sin él o ella.
Recuerda que eres lo suficientemente bueno tal y como eres, luego de sanar, una persona nueva llegará a tu vida y conocerás otro tipo de amor, amor del bueno.
¿Cómo olvidar a mi ex, aunque fuera malo conmigo?
Al inicio puede parecer sumamente imposible, pero aunque te cueste mucho trabajo, inicia con cosas sencillas, como dejar de ver sus redes sociales, puede ser difícil dejar de extrañar a un ex cuando constantemente ves actualizaciones sobre su vida.
Corta de tajo toda comunicación con tu ex y comienza a depurar las cosas que tengas en casa y te recuerden a la persona.
Acudir a terapia con un psicólogo profesional es una buena forma de afrontar la situación, sobre todo si tu ex fue malo contigo.
Recuerda que dentro de ti existe una persona valiosa y mereces un amor que no duela, ni que te haga sufrir.
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