En México ya se siente el calor. Ya se experimenta una temperatura superior a los 27º grados y un aumento de la radiación UV, por lo que autoridades sanitarias recomiendan no exponerse al sol y usar gorras, sombreros y protectores solares.
Esta medida es para evitar uno de los padecimientos más peligrosos que ocurren durante la primavera y el verano: el golpe de calor.
Pero ¿qué es el golpe de calor y cuáles son sus síntomas? Aquí te lo revelamos.
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Qué es un golpe de calor
De acuerdo con Mayo Clinic, el golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente ocasionado por una exposición prolongada a las altas temperaturas e incluso por realizar ejercicio o esfuerzo físico en condiciones de altas temperaturas.
En el golpe de calor el cuerpo puede alcanzar una temperatura superior a los 40° C, lo que puede generar severos problemas a la salud.
Los golpes de calor son considerados peligrosos, ya que de no atenderse pueden ocasionar problemas en el corazón, el cerebro, los riñones y los músculos.
Síntomas de golpe de calor
Detectar un golpe de calor es muy sencillo, solo se tiene que prestar atención a los síntomas.
- Temperatura corporal mayor de 40°C
- Aumento de la frecuencia cardiaca, taquicardia.
- Pulso débil
- Confusión e irritabilidad
- Piel caliente y seca
- Falta o muy poca sudoración
- Respiración agitada
- Dolor de cabeza
- Pérdida del conocimiento
- Convulsiones
Cómo aliviar el golpe de calor
Si tú o un familiar presenta un golpe de calor, se debe actuar de inmediato.
Primero, traslada a la persona a un lugar fresco y retira la mayor cantidad de ropa posible.
Después, con ayuda de una tela mojada o hielo, trata de bajar la temperatura en zonas como axilas o ingles.
También ofrece líquidos, pero cuidado, NO BEBIDAS FRÍAS, sino a temperatura ambiente.
Si con estas medidas no logras bajar la temperatura o acabar con el golpe de calor, lo mejor es llamar a una ambulancia y acudir al hospital.
Cómo evitar un golpe de calor
Si quieres evitar esta emergencia, lo mejor que puedes hacer es vestir prendas ligeras y holgadas, mantenerte hidratado y evitar las horas de mayor sol, es decir, entre las 12:00 y las 16:00 horas.
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