Las celebridades y famosos siguen planes alimenticios estrictos para mantener su apariencia física y su salud. Una de las prácticas más curiosas y por demás raras es la de comer lo mismo todos los días.
Sí, algunos famosos eligen repetir la misma comida todos los días, y a pesar de que para muchos podría parecer monótono y sumamente aburrido, éstas dietas inusuales forman parte de su rutina diaria por años.
Famosos que comen lo mismo todos los días
Victoria Beckham
El ex jugador, David Beckham confesó en un podcast que la cantante y modelo cena el mismo platillo todas las noches desde hace más de 25 años, ¿el platillo en cuestión? Pescado a la plancha con verduras al vapor. “La única vez que ha probado algo de lo que había en mi plato fue cuando estaba embarazada de Harper, y yo aluciné”, sostuvo David.
Andy Warhol
Es un hecho que la lata Campbell’s era sumamente adorada por el artista al retratarla desde su visión en sus obras, no obstante, su afición por el contenido lo rebasaba. El padre del Pop Art confesó que comió la sopa durante 20 años. Almorzaba lo mismo todos los días.
“Solía almorzar lo mismo todos los días, durante 20 años, supongo, la misma cosa una y otra vez”, declaró .
Kylie Jenner
La menor del clan Kardashian-Jenner ha confesado que siempre desayuna una tostada con aguacate, tocino y pavo.
Eva Mendes
La actriz almuerza y come salmón con quinoa.
Mariah Carey
La diva de la Navidad confesó para E! News que su alimentación se basaba únicamente en salmón y alcaparras.
Jennifer Aniston
Durante el rodaje de la exitosa serie Friends, Aniston junto con Lisa Kudrow y Courtney Cox solamente comían una ensalada Cobb que consiste en lechuga, tomate, tocino o carne de cerdo, pechuga de pollo, huevo duro, aguacate y queso roquefort. Eso sí, le daban un giro quitando el tocino por pavo y añadiendo garbanzos. ¿Imaginas comer la misma ensalada por más de cinco años?
Bella Hadid
La modelo y hermana de Gigi Hadid entra en el listado de famosos que comen lo mismo todos los días al compartir en Snapchat en el año 2016 que su cosa favorita era disfrutar de un sándwich de queso a la plancha con patatas fritas todos los días.
¿Es saludable comer lo mismo todos los días?
Itziar Digón, nutricionista y experta en Mindful Eating declaró para Telva que una de las consecuencias de comer todos los días lo mismo puede ser un déficit de nutrientes o de algún exceso.
“Aunque repetimos los grupos de macronutrientes como los hidratos de carbono, proteínas o grasas, dentro de esos grupos la diversidad de los alimentos debería ser clave”.
En un artículo del Huffington Post , la doctora Zoe Williams aseguró que la falta de variedad (en los alimentos) no es buena para la salud intestinal.
“Restringir la dieta puede limitar los nutrientes que se comen, lo que no es bueno para la salud en general. Los intestinos prosperan con una dieta diversa, con una amplia variedad de alimentos vegetales que ayudan a impactar positivamente en la microbiota intestinal”.
Por otra parte, la doctora Elena Soria, médica nutricionista, sostuvo para el mismo medio: “si hay un déficit de un micronutriente nos afectará en todos los sentidos y según el micronutriente que nos falte podemos tener desde cansancio a múltiples patologías que a veces son difíciles de identificar y serían debidas a esa carencia”.
En la revista Hola , la nutricionista Chelsey Amer, compartió que la idea de comer lo mismo todos los días, podría ser una forma de aprender a hacer comidas saludables al inicio de un cambio de plan alimentario con miras a “expandir el recetario”, cuando se busca hacer un cambio en la manera de comer, sin embargo, recomienda que sean “combinaciones nutritivas y planees ampliar tu recetario en el futuro”.
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