Seguro te preguntarás, ¿por qué ver una película sobre la ansiedad si ya la sufro? La respuesta es sencilla, cuando ves a otra persona experimentando los mismos desafíos que tú, puedes ver las cosas desde otra perspectiva.
Ver películas sobre el manejo de ansiedad ayuda a personas que la enfrentan a exteriorizar, a salir de los pensamientos en bucle que tienen en la cabeza para desprenderse de la preocupación y el miedo.
Incluso, al ver a otros luchar contra la ansiedad, hace que el camino no se sienta solo y se pueden aprender nuevas estrategias para superarla.
Intensamente 2 y otras 10 películas sobre el manejo de la ansiedad
La nueva película de Disney y Pixar, Intensamente 2, rompió el tabú sobre la ansiedad. Mostró los desafíos que enfrenta una persona mientras vive con ella, sus cambios y cómo se puede salir avante de ella.
Ya que la ansiedad se puso explícitamente sobre la mesa con peras y manzanas, te recomendamos otras 10 películas que hablan sobre ella, su manejo y cómo sus protagonistas la enfrentan.
Un miedo increíble a todo lo que existe
Estrenada en 2012, es una comedia protagonizada por el actor Simon Pegg, quien da vida al personaje de Jack, un escritor de libros infantiles ahora convertido en novelista de crimen, cuya investigación sobre la vida de los asesinos en serie victorianos, lo han convertido en un autor paranoico perseguido por un miedo irracional de ser asesinado.
Dónde ver: En renta por Prime Video.
Una mente brillante
Basada en la novela homónima de Sylvia Nasar, ganó cuatro Premios Óscar (mejor película, mejor director, mejor actriz de reparto y mejor guión adaptado). Narra la vida y obra del famoso economista John Forbes Nash Jr., un hombre brillante acosado por una angustiosa enfermedad mental.
Dónde ver: En renta por Clarovideo
El Bosque
Protagonizada por Bryce Dallas Howard y Joaquín Phoenix, es una de las películas recomendadas para conocer más sobre la ansiedad. La historia se desarrolla en una aldea en un valle de Filadelfia rodeado de bosques. Los aldeanos viven felices pero nunca entran en el bosque porque es acosado por criaturas misteriosas, una terrible verdad saldrá a la luz cuando uno de los miembros de la comunidad es acosado y una mujer debe cruzar para salir al mundo y conseguir medicinas.
Dónde ver: Prime Video.
Inocencia Interrumpida
Un drama psicológico de 1999 dirigido por el nominado al Oscar James Mangold. Winona Ryder y Angelina Jolie, se encuentran en esta historia que sigue a una joven que ingresa en un hospital psiquiátrico para tratar su ansiedad y depresión.
Dónde ver: Netflix.
Amélie
La producción de 2001 es protagonizada por Audrey Tautou y sigue la historia de una joven con ansiedad social que intenta llevar felicidad a quienes la rodean mientras sigue luchando contra su propio aislamiento.
Dónde ver: En renta por Apple TV.
A Salvo
El personaje protagónico Carol White interpretado por la actriz Julianne Moore, demuestra en esta película de 1995 cómo la ansiedad puede generar aún más ansiedad en el camino a salir de ella y muestra el arduo camino que las personas que la padecen deben enfrentar, especialmente cuando no saben qué está causando su ansiedad.
Dónde ver: Prime Video.
El Cisne Negro
En 2010, Natalie Portman ganó el Premio de la Academia a mejor actriz por su impresionante actuación en esta película de suspenso donde lucha contra una enfermedad psicológica mientras protagoniza la puesta en escena de El lago de los cisnes.
Donde ver: Star+
Mejor Imposible
Jack Nicholson protagoniza la historia de un novelista exitoso que sufre de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), durante la trama se muestra que la ansiedad se encuentra detrás de los síntomas de su TOC.
Dónde ver: Prime Video.
Las Ventajas de Ser Invisible
Este drama es una de las 10 películas sobre el manejo de la ansiedad porque se enfoca en un público más joven. Protagonizada por Logan Lerman, Emma Watson y Ezra Miller, además de la ansiedad, la película describe la lucha de Charlie contra el trastorno de estrés postraumático.
Dónde ver: Netflix.
¿Qué pasa con Bob?
Una divertida comedia de 1991 sobre el manejo de la ansiedad. Bill Murray interpreta a Bob, un paciente codependiente que se niega a dejar que su psiquiatra vaya de vacaciones porque cree que la cura para su ansiedad es pasar el mayor tiempo posible con él.
Dónde ver: Prime Video.
Aunque sea difícil ver claramente cuando se sufre de un ataque de ansiedad, no estás solo. Si sientes que la situación te rebasa, acude a uno de los Módulos de Salud Mental y Centro de Atención Primaria más cercano a ti en la CDMX.
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