En estos tiempos donde el estrés está a la vuelta de la esquina y estamos en constante bombardeo de información por todas partes, buscar la forma de desconectar nuestra mente y conectarnos con nuestro yo interior es una prioridad para la salud mental. Una de las formas más efectivas para aclarar nuestros pensamientos y reducir el estrés es la meditación y, por fortuna, hoy en día tenemos muchas herramientas de mindfulness gracias a Internet.
En 2025, llega finalmente la primera App en español con el objetivo de ayudar a sus usuarios a despejar su mente, cuidar su salud mental y alimentar su espiritualidad, llamada Meditaluna, lanzada el pasado 13 de marzo, con la llegada de la luna llena y el eclipse total lunar que se pudo apreciar en la noche de este mismo día.
Si bien, esta aplicación es sumamente completa para personas interesadas en la salud mental, los usuarios que busquen una conexión espiritual más profunda podrán sacar un mayor provecho a esta herramienta. Esto se debe a que Meditaluna no solo presenta meditaciones guiadas, también tiene apartados especializados en seguir las fases de la luna y para Journaling, ideal para manifestar sus objetivos y metas personales.
Meditaluna incorpora de forma fundamental las fases de la luna como parte del viaje de transformación personal y conexión interna de los usuarios, llevando un calendario preciso de lo que nuestro gran satélite tiene para nosotros en cada una de sus facetas y los signos astrológicos que influyen en su posicionamiento. Así mismo, la aplicación comparte rituales específicos que pueden potenciar las meditaciones bajo la influencia lunar.
Seguido de esto, esta herramienta brinda programas de acción que engloban varios días, conformados por meditación, procesos de sanación y escritura consistente, donde se pueden incluir intensiones y experiencias que giren alrededor de estos procesos. Por si fuera poco, Meditaluna ha sido creada con la idea de ayudar a cualquiera, incluso personas que nunca hayan participado en una sola meditación, con cursos sencillos para iniciar desde cero.
Esta aplicación lleva de la mano a sus usuarios, con preguntas diarias que facilitan el seguimiento de experiencias y la escritura consciente del Journaling, que han sido alineadas acorde a las fases de la luna. La herramienta no solo se trata de meditar y escribir por escribir, pues tiene apartados de seguimiento y progreso para celebrar cada una de las victorias personales que la meditación puede traer al usuario.
La aplicación está disponible en Android y en iOS, además que tiene un costo de menos de 80 pesos al mes.
Meditaluna no es solo una App, es un refugio digital para el alma, un puente hacia el bienestar y la plenitud. Con cada meditación, cada palabra escrita y cada nota musical, nos recuerda que la paz y la transformación están a nuestro alcance, solo necesitamos detenernos, respirar y permitirnos conectar con nuestra esencia.
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