Redacción: Cortesía/ Fotos: Cortesía
Llevar una vida saludable no siempre es fácil, sobre todo cuando tenemos antojitos tan cerca y vicios tan arraigados que parecen imposibles de eliminar. Pero recuerda que los grandes cambios comienzan por pequeñas acciones que de a poco desencadenan una serie de acciones favorables.
Por ello y para que empieces bien el año, nuestras amigas de Good Express quieren compartir contigo 4 hábitos que puedes adoptar en tu día a día, para así, lograr una gran diferencia en tu organismo:
1. Sustituye frituras por Kale Chips, el snack ideal sin grasa.
2. Toma leche de almendra en lugar de leche de vaca, ya que es totalmente natural, vegetal y equilibrada, no está compuesta por ninguna clase de conservadores ni aditivos, lactosa o colesterol.
3. Cambia el pan blanco por pan Ezekiel, que aveces incluye nueces, almendras, avellanas, semillas, pasas, dátiles y otros ingredientes que lo hacen el complemento perfecto para bocadillos y tostadas.
4. También te sugerimos decir adiós al azúcar y empezar este año aprovechando otras alternativas. Hay miles de recetas en donde el azúcar no es indispensable y hay maneras de crear comidas deliciosas sin necesidad de incluirla.
Prepara platillos y postres deliciosos para ti y tu familiade una manera saludable. Ten por seguro que tu cuerpo agradecerá.
Para empezar el 2016 como se debe, Good Express tiene la mejor opción para la nueva vida saludable que quieres.
Comienza con nuestro “Beginners Kit”, que contiene productos básicos, para dar el primer paso hacia una vida saludable, por lo que incluye: manual de tips , vinagre de manzana , pimienta cayena, cúrcuma , dátiles , cepillo anticelulitis , cacao en polvo y chía; ingredientes que te ayudarán a descubrir cómo tomar mejores decisiones, empezando por la manera de cuidarte, limpiar tu cuerpo y mejorando tu vida.
